Домой Психология Вместо семян чиа: отечественные суперфуды

Вместо семян чиа: отечественные суперфуды

146
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

 

Чтобы стать адептом здорового питания совсем не обязательно тратить уйму денег на дорогие заграничные продукты вроде киноа, кейла, ягод годжи и тому подобное. Достаточно более внимательно присмотреться к простым и очень привычным отечественным продуктам.


Отечественные суперфуды // Фото: pexels.com
«Журнал Vogue признал гречку суперфудом ещё в 2016 году. Эта крупа имеет множество витаминов и ценных микроэлементов, помогает очистить организм и не содержит попавшего в немилость к диетологам глютена. Не продукт, а золото и стоит гораздо меньше, чем киноа»

Обычная белокочанная капуста – это просто находка для всех желающих похудеть, удерживать вес в норме и просто оставаться здоровым. В капусте множество витаминов, особенно витамина С, который придётся кстати в зимнюю пору, когда иммунитет атакуют простудные заболевания. Но с капустой главное не переборщить, так как это приводит к вздутию живота.


Отечественные суперфуды // Фото: pexels.com
«Ещё один борец с простудой – клюква. Она богата железом, цинком, йодом и конечно витамином С»

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:







ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here