Домой Эзотерика 11 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРАВИЛ БУДДИЙСКИХ МОНАХОВ

11 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРАВИЛ БУДДИЙСКИХ МОНАХОВ

130
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

 

Иногда бывает очень трудно найти смысл и цель в жизни. Мы тратим много времени на работу и другие дела, не считая нужным сделать паузу и заглянуть внутрь себя, чтобы понять, а чего мы действительно хотим в жизни.

Замедлитесь на минуточку и прочитайте 11 удивительных правил буддийских монахов, которые, возможно, помогут вам найти ответы на свои вопросы.

1. Сосредоточьтесь на одной вещи.

Это простой, но ключевой момент, который символизирует один из важнейших аспектов философии Дзэн.

Сосредоточьтесь на сути вещи, которой вы заняты. Чем бы вы ни занимались в данный момент, посвятите этому все свое внимание.

Научно доказанный факт, что мозг просто не может эффективно справляться с многозадачностью. Конечно, при выполнении сразу нескольких задач вам может показаться, что вы делаете значительно больше, но на самом деле это не так. Тем более в данном случае вы значительно потеряете в качестве работы.

Концентрация внимания на какой-либо одной вещи позволит вам максимально активизировать все ваши способности и испытать настоящее удовольствия от дела, которым вы занимаетесь.

2. Выкладывайтесь полностью.

Полностью сосредоточьтесь на текущем моменте. Я не говорю о том, что вам нужно как-то сильно напрячься, превозмогая себя. Наоборот, вам нужно внутренне расслабиться, ни о чем не беспокоиться и полностью отдаться текущему моменту.

3. Отпустите то, что вы не можете контролировать.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:







ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here