Домой Эзотерика 8 советов, которые помогут вам избавиться от тревожности

8 советов, которые помогут вам избавиться от тревожности

177
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Возможно, вы сейчас переживаете полосу неудач или просто сложный период, будь то поиски своего места в жизни, проблемы с партнером или неурядицы на работе. В такие моменты очень легко впасть в состояние жалости к самим себе вместо того, чтобы брать себя в руки и находить решения. Всем нам нужно иногда вспоминать о собственной уникальности и неповторимости, а потому попробуйте воспользоваться этими восемью советами, чтобы вытащить себя из того состояния, в котором вы сейчас пребываете.


1. Дайте себе пространство, чтобы осознать все свои эмоции и чувства. Признайте, что ваши эмоции реальны, и вы имеете полное право их ощущать. Что бы не случилось, будьте честны с собой и признавайте то, как вы себя чувствуете, стараясь не подавлять эти ощущения.

2. Отсоединитесь. Сделайте над собой усилие и покиньте на время виртуальный мир социальных сетей. Последнее, что вам нужно сейчас, – это сравнивать себя с другими людьми с великолепной жизнью, в то время пока вы боретесь с собственными проблемами.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here