Решили самоизолироваться со своей второй половинкой? Как не испортить свои отношения во время коронавирусного кризиса

Из-за распространения коронавируса многие из нас будут проводить гораздо больше времени со своими партнерами. Если вы живете со своим партнером, высока вероятность, что вы проведете длительный период в непосредственной близости. Совместное пребывание в самоизоляции дает возможность восстановить связь и развивать отношения.

Решили самоизолироваться со своей второй половинкой? Как не испортить свои отношения во время коронавирусного кризиса

Любые проблемы, которые уже существовали до вирусной паники, могут увеличиться. Например, если вас уже раздражает поведение партнера, то в период самоизоляции эта проблема может обостриться. Важно проводить время в одиночестве, чтобы эмоционально отдохнуть. Иначе в отношениях может вспыхнуть еще большее напряжение.

Вместо того, чтобы сгибаться под давлением неопределенности, вы можете стать единой командой, и в результате ваши отношения укрепятся. Есть так много аспектов этой пандемии, которые нельзя контролировать, но вы можете контролировать собственные отношения.

Будьте в курсе всех проблем

Решили самоизолироваться со своей второй половинкой? Как не испортить свои отношения во время коронавирусного кризиса

Осознание проблем, с которыми вы можете столкнуться, сразу же улучшит ваше состояние. Вы должны понимать, что это особенно трудное время, и вы, вероятно, будете иногда раздражаться на своего партнера.

Подумайте, какие отношения вы хотите получить после того, как все это закончится. Признайте, что иногда вы будете раздражительны и не будете ясно мыслить. Постарайтесь думать, прежде чем говорить, чтобы убедиться, что вы не скажете ничего, о чем позже пожалеете.

Представьте себе, что это просто праздник

Самоизоляция может показаться вам ловушкой, но попробуйте изменить свое отношение к этому. Если бы вы были в двухнедельном отпуске, вы бы тоже проводили много времени вместе. Кроме того, вы бы использовали это как возможность сблизиться, вести разговоры, смеяться и наслаждаться обществом друг друга. Странно делать это дома, но представьте, что вы наслаждаетесь отдыхом вместе.

Побыть в одиночестве

Решили самоизолироваться со своей второй половинкой? Как не испортить свои отношения во время коронавирусного кризиса

Все нуждаются в одиночестве. Это состояние позволяет успокоиться и мыслить рационально. Если вы оба работаете из дома, проводите время в разных комнатах. Когда вы проводите время вместе, смотрите фильмы, играйте в игры и так далее.

Источник вашей радости

Найдите забавные вещи, на которых можно сосредоточиться. Если вы всегда хотели посмотреть сериал, сделайте это. У вас есть стопка книг, которые вы хотели прочитать? Настало время. Зарегистрируйтесь на онлайн-курс. Организуйте видеочаты с другими друзьями и родственниками. Убедитесь, что вы получаете какую-то стимуляцию и человеческую связь от других людей, кроме вашего партнера.

Читай продолжение на следующей странице