Оказывается, критика не всегда полезна. Психолог рассказывает, как понять, что ваш брак токсичен

Если в ваших отношениях с любимым человеком возникли недопонимания, и все чаще между вами возникают ссоры и скандалы, не обязательно бежать в ЗАГС и подавать на развод. Союз можно сохранить, если попытаться посмотреть на него со стороны. Вполне вероятно, что за годы совместной жизни отношения стали токсичными.

Вы и ваш партнер переживаете долгие периоды сердитого молчания

Оказывается, критика не всегда полезна. Психолог рассказывает, как понять, что ваш брак токсичен

Настоящая открытость и доверие-это ключ к здоровым отношениям. Если вы не общаетесь с партнером, то оставляете место для негативных эмоций, таких как обида и гнев. Вы не найдете решения своих проблем, если не будете открыто говорить о том, что вы чувствуете и что у вас на уме.

Вы избегаете важных эмоциональных проблем

Это приводит к обиде, эмоциональному отчуждению и проблемам, которые в конечном итоге будут подавлять эмоциональную близость. Нехорошо держать свои эмоции в бутылке. Точно так же нехорошо быть невосприимчивым к разговору, в котором ваш партнер выражает свои чувства. Когда вы сердитесь, не психуйте, а позвольте любимому человеку выразить свои чувства. Выслушайте его, попытайтесь понять, почему он обижен, попробуйте найти решение, которое подойдет вам обоим.

Во время ссоры аргументы сводятся к унижениям и оскорблениям

Если ваши аргументы в конечном итоге приводят к скандалу и оскорблениям партнера, например, это еще один признак того, что ваш брак токсичен. Устанавливайте правила для ведения переговоров со второй половиной. Решите, что можно делать во время беседы, а что находится под запретом.

Ваш партнер постоянно критикует вас

Оказывается, критика не всегда полезна. Психолог рассказывает, как понять, что ваш брак токсичен

Критика может обидеть и значительно ухудшить эмоциональное состояние. Если ваш любимый человек постоянно указывает вам на недостатки, будьте уверены проблема не в вас, а в нем. Он не уверен в себе. Чтобы решить эту проблему, попытайтесь определить, в чем ваш партнер может быть неуверен, а затем успокоить его.

Кто-то из вас хранит секреты

Токсичность ваших отношений с партнером может быть обусловлена секретами, которые кто-то из вас хранит в тайне. Хотя нарушение доверия не всегда приравнивается к обману, небрежное общение с вашим бывшим и сохранение этого в секрете от вашего партнера, может разрушить доверие в союзе. Конечно, никто не отменял право на личное пространство. Но! Если вам действительно дороги отношения, прежде, чем что-то сделать подумайте о том, не ранит ли ваш поступок чувства любимого человека.

Читай продолжение на следующей странице