Массаж имеет много преимуществ для здоровья: улучшает кровообращение, снимает напряжение и стимулирует вывод токсинов из организма. А когда он проводится вместе с ароматерапией, получается отличное сочетание. Нет лучшего способа улучшить эту процедуру, чем использование смесей массажных масел, сделанных своими руками.
Базовый рецепт массажного масла
Необходимые материалы:
- 2 столовые ложки базового масла, например, из сладкого миндаля, абрикосовых косточек, кунжутного семени, виноградных косточек;
- 10–12 капель эфирных масел (выберите продукт, который будет соответствовать целям вашего массажа);
- бутылка из темного стекла.
Чтобы приготовить домашнее косметическое средство, отмерьте базовое масло в отдельной емкости, например, в мерной чашке. Затем медленно добавьте соответствующие эфирные масла. Перелейте смесь в темную бутылку и хорошо встряхните, чтобы они смешались.
Не забывайте датировать и маркировать каждую бутылку, чтобы вы могли помнить, что это за продукт.
Хорошо взболтайте перед каждым использованием. Налейте около 1 чайной ложки в руки и аккуратно помассируйте кожу. Этот рецепт можно удвоить или утроить для большей партии, просто убедитесь, что соотношение эфирного масла к базовому остается неизменным.
Эликсир Любви (Love Potion)
- 8 капель эфирного масла сандалового дерева;
- 3 капли эфирного масла жасмина;
- 2 капли эфирного масла ванили.
Добавьте эти эфиры в базовый рецепт, приведенный выше. Используйте от ½ до 1 чайной ложки для массажа партнера.
Расслабляющий массаж рук
Подарите своим трудолюбивым рукам немного этой смеси, которая успокоит и напитает вашу кожу.
Для ее приготовления используйте эфиры:
- нероли — 3 капли;
- ладана — 2 капли;
- бергамота — 2 капли;
- сладкого апельсина — 2 капли;
- сандалового дерева — 1 капля.
Добавьте в базу, хорошо встряхните в бутылке и используйте по назначению.
Массаж головы
Это процедура предполагает надавливание на различные точки головы, чаще всего на виски. Нежные и ритмичные движения снимают накопившееся напряжение, принося расслабление и эмоциональное облегчение. В этом вам поможет смесь эфирных масел:
- мяты перечной — 6 капель;
- розмарина — 4 капли.
Добавьте их в базовый рецепт, приведенный выше. Вотрите ½ чайной ложки в виски и основание шеи, чтобы укрепить силы и повысить концентрацию внимания.